SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nisko

  • a to nie jest na odwrót? Mi sie wydawało, że jak przysadka nie wyrabia to lh jest bardzo nisko

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2015-12-17 16:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fronty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z rownowagą, nisko nie schodze, a tylni mysle ze jest poprawny A ogólnie plan jest okej? Zmieniony przez - orbitro w dniu 2015-12-20 13:38:48 Z doświadczenia wiem, że jak nie jesteś w stanie przyzwoicie zrobić przedniego to z tylnym też będzie problem mniejszy lub większy. Warto się nauczyć przedniego i popatrzeć na filmach jaki chwyt [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2015-12-21 17:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym dał dwa razy w tygodniu 125mg np poniedziałki i czwartki po jakimś czasie zmienił estr na propa nisko 50-70mg eod , aby nie było takiej monotonii na cyklu. Jak celem jest redukcja to możesz dodać ECA na przemian z salbutamolem, te środki są bezpieczniejsze i lepiej tolerowane niż . clenbuterol''. Przy takich niżowych dawkach hcg co 8-10 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2015-12-21 22:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wasze dysproporcje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie chodzi mi o mnie,chociaz mam dysproporcje klatki(prawy przyczep jest nisko,a lewy wyżej),ale tutaj chce abyście wy odpowiedzieli czy mieliscie dysproporcje,a jak tak to jaką,czy udalo sie wam ją skorygowac,dac zdjecia itp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2015-12-22 20:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proviron na estro

    Post
    Doping

    Badania robiłem. Estro w normie ale testosteron bardzo nisko. Myślę że mam skłonności do gino bo jak parę lat temu biłem test to czulem suty. Żadne guzki nie powstały ale czułem lekkie swędzenie i sutki były wrażliwe. Chodzi mi o to czy exe mogę zastąpić właśnie provironem, a jeżeli tak to jakie dawki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2015-12-23 13:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszczowa Dieta na redu DT

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Nie mogłeś spać na początku bo cukier w nocy spadał zbyt nisko i się budziłeś. Jak już organizm nauczy się czerpać energię z tłuszczy a nie cukru to śpisz normalnie

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 12938 Data: 2016-01-03 10:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] każdym posiłku mam już sensowne źródło białka (nie mleko) . Usunąłem wpc z potreningowego ale w sumie nie wiem czy lepiej nie przesunąć go z przed treningowego. W sumie też jak bym nie miał w ogóle wpc w diecie to też by wychodziło na to , że białka jest wystarczająco. @wojo zmc Jako zamienniki piersi właśnie zamienię wagowo na to samo , nogi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2016-01-04 23:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg z pasem i paskami- czy to ma sens?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak zalezy ci na sylwetce to zdecydowanie nie ma potrzeby, gdyz nie bedziesz schodzil tak nisko z powtorzeniami by potrzebne bylo zabezpieczenie;-) pilnowanie techniki treningowej wystarczy, dodatkowo wspomoze to rozwoj gorsetu miensiowego, ktory bedzie stabilizowal kregoslup

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2016-01-06 19:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POCZĄTEK BEZ DIETY! |||Dieta na mase. FBW po miesiącu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    2 nie musisz robić redukcji jak masz niski BF i będziesz suchą masę nabierał. 7 Aż tak mięśnie Ci nie urosną mega wielkie i szybko byś proporcje zatracił 8 Można tez tak dać 9 Wtedy nie musisz aż tak nisko schodzić, bo rozszerzając nogi automatycznie sie Ci ciało obniża, mniejszy zakres sztangą wykonujesz, spróbuj obydwu wersji i sobie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2016-01-09 23:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, masa, problem z brzuchem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z Ciebie zejdzie, ale to nie będą mięśnie. To znak że jesteś balonikiem z którego zeszła zawartość;);) No tak, możesz różnicować poziom węgli w załęzności od tego, jaki masz trening, możesz i zrobić dnt nisko, dt wysoko, czyli troszkę prościej. Po prostu uciąć węgle, dodać aktywności, może nawet zmienić troszkę trening na bardziej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2016-01-18 22:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na gestosc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bo nie mam ogólnie takiego zjawiska. Choć wg mnie miesień powinien być stymulowany różnymi technikami, różną liczbą powtórzeńm TUTem. Tak, żeby aktywować zarówno włókna, czerwone jak i białe. + nisko stosunkowo BF powoduje tzw. twardszy wygląd, w ten sposób jesteśmy bardziej " gęściejsi " :D Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-01-19 16:46:27

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2016-01-19 16:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta- czy to odpowiednie dawki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kilkaset kcal tyg i obserwował organizm, czy oponka nie rośnie. a hantelki 2 kg są dobre dla wychudzonego gimnazjalnego nerda (sam takich używałem) a nie dla chłopa 20 lat;) Dokup obciążenia albo zapisz się na jakąś siłkę, nic Ci nie da takiej siły i rozrostu organizmu jak solidny progres w podstawowych ćwiczeniach wsparty dietą i odpoczynkiem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2016-01-20 01:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Npp + Test

    Post
    Doping

    Jak leci cabser i exe to stawiam na dwa czynniki, albo estrogen zbiłeś za nisko, lub masz podbity poziom progesteronu, zakładam że exe i cabaser masz ori aptekę.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7689 Data: 2016-01-21 23:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisnienie

    Post
    Doping

    panowie jak to interpretowac? 128 mmHg 51 mmHg 69 bpm jestem off patrzylem w normy ale to 51 chyba mocno za nisko? 1. ciśnienie skurczowe 2. ciśnienie rozkurczowe 3. puls

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2016-01-31 19:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najniższy poziom tkanki tłuszczowej u kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sprawa indywidualna jak dla kobiety to już jest nisko ,choć pomiary te są tylko takim bajerem ;-) wstaw zdjęcie to ocenimy ;-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4297 Data: 2016-02-03 12:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ładowanie ww.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ładowanie tłuszczami nie zapewni ci tych korzyści które daje ładowanie ww, jak choćby podkręcenie leptyny, tarczycy, etc. ładowanie ww zrobione prawidłowo nie zniszczy efektów diety i będziesz na drugi dzień wyglądał bardzo dobrze- nabicie, pełne miesnie, checi do treningów i dalszej diety. j/w- trzymaj bardzo nisko tłuszcze i białka niewiele [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2016-02-07 05:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak tam Ci wyszło pct? Szczerze to slabo bo za malo wszystkiego i za krotko ten odblok trwal. Test bardzo nisko, estrogen prawie 0, a prolaktyna wystrzelila na chwile w gore ale uregulowalem. Mimo wszystko te 111kg utrzymalem, teraz od 4tygodni 'on' jestem i 120kg-121kg jest na chwile obecna wiec odblok cos tam swoje zrobil bo teraz mysle ze do [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2016-02-07 22:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a masz jakieś wyniki sprzed odpalenia towaru? O lh fsh. A test choć w dolnej normie jak mówisz że nisko?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2016-02-07 22:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raz a porządnie !!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A powiedz mi moge zamiast tak wysoko trzymac tłuszcze i białko to uciac po 20-30 z bialka i tl i dodac w węgle bo bardziej odpowiadaja mj posiłki na wyzszych węglach bo szkola itd i nie mam jak za bardzo ani pomyslow na wysoko białkowe a zarazem nisko węglowych posiłków foty dodam pozniej

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2016-02-10 11:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porlaktyna nisko bo dajesz cabaser, to nie cukierki zbija prolke znacznie :-)) No przestane na 3-4tyg z tym cabaserem. Zobaczymy co wyjdzie. a bez cabaseru jak reagowałeś na nandrolony?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2016-02-11 13:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)